Veranstaltungskalender

Sep
24
Mo
Schwangerschaftsyoga im Moorquell
Sep 24 um 17:00 – 18:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Afterwork Flow-Yoga im Moorquell
Sep 24 um 19:00 – 20:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Sep
26
Mi
Die Kraft der Achtsamkeit (A) Neu! @ im Moorquell
Sep 26 um 18:00 – 21:00
Die Kraft der Achtsamkeit (A) Neu! @ im Moorquell

Mag.a Birgit M. Zimmermann, Coach, MBSR Trainerin

AK 100

Von alten Meditationstechniken zum modernen Stressmanagement: Durch berufliche Herausforderungen, Multitasking, Zeitdruck und Informations- und Reizüberflutung werden wir innerlich zerrissen und von uns selbst abgelenkt, bis wir nur noch funktionieren. Auch private Belastungen rauben uns Energie und können uns seelisch und körperlich aus dem Gleichgewicht bringen. Die Achtsamkeitspraxis MBSR („Mindfulness Based Stress Reduction“ nach Jon Kabat-Zinn) ist eine Methode der Stressreduktion und hat eine Schlüsselrolle in der Burnout-Prävention und Gesundheitsförderung. Mit den Achtsamkeitsübungen holen wir uns aus dem Hamsterrad heraus und fördern innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit, emotionales Gleichgewicht und unsere Gesundheit.

Dauer: 1×3 UE

Selbsthilfegruppe Burnout und Stressmanagement St. Veit @ im Moorquell
Sep 26 um 18:00 – 21:00
SHG Burnout und Stressmanagement St. Veit

Die Selbsthilfegruppe Burnout und Stressmanagement dient als Anlaufstelle für Menschen, die sich am Anfang oder bereits in einer Burn-Out Phase befinden, sowie für Personen, die solch eine Krise überwunden haben und sich stabilisieren wollen.

In der Gruppe steht neben dem Austausch vom Er- und Durchlebtem, auch die Besprechung der unterschiedlichen Lebensbewältigungsstrategien im Zentrum.

Als direkt von Burnout Betroffene gehen wir miteinander den oft nicht so einfachen Weg zurück in einen normalen, glücklicheren Alltag. Als Gruppe bieten wir dazu einengeschützten, von gegenseitiger Wertschätzung geprägten Rahmen, in dem sich Betroffene wohlfühlen und sehen, dass sie mit ihren Problemen nicht alleine sind.

Deshalb stehen bei uns der Austausch über Erfahrungen mit Burnout-Erkrankungen (z.B. Erschöpfungssyndrom, Erschöpfungsdepression und körperliche Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gewichtsprobleme, innere Unruhe, müde Augen, Motivationsprobleme usw.) sowie die gegenseitige Unterstützung auf dem Weg zur Genesung im Vordergrund.

Es ist jede Person herzlich willkommen, die einen Bezug zu diesem Thema hat.

Hatha Yoga der Energie @ im Moorquell
Sep 26 um 18:30 – 20:00

HATHA YOGA VINYASA FLOW ist ein fließender, körperlich fordernder Yoga, welcher weniger in statischen Positionen, als in pulsierenden, wellenartigen Bewegungen arbeitet. Ziel einer Stunde ist einerseits Kraft und Beweglichkeit zu fördern und andererseits Lebenskraft, und Ausgeglichenheit zu stärken. Während man gleichmäßig ein- und ausatmet wechselt man von einer Position in die andere.

Nach meiner Ausbildung an der Yoga Schule von Karin Steiger habe ich mir vor sechs Jahre das Moorquell als den Ort ausgesucht, an welchem ich Yoga unterrichten möchte. Dies tue ich noch heute mit großer Freude – seid herzlich dazu eingeladen – derzeit jeden MITTWOCH – HATHA YOGA und vieles mehr für dein Wohlbefinden. Eure Gundi Sacherer

Sep
27
Do
Morningdance-Yoga im Moorquell
Sep 27 um 9:00 – 10:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
1
Mo
Schwangerschaftsyoga im Moorquell
Okt 1 um 17:00 – 18:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Afterwork Flow-Yoga im Moorquell
Okt 1 um 19:00 – 20:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
3
Mi
Hatha Yoga der Energie @ im Moorquell
Okt 3 um 18:30 – 20:00

HATHA YOGA VINYASA FLOW ist ein fließender, körperlich fordernder Yoga, welcher weniger in statischen Positionen, als in pulsierenden, wellenartigen Bewegungen arbeitet. Ziel einer Stunde ist einerseits Kraft und Beweglichkeit zu fördern und andererseits Lebenskraft, und Ausgeglichenheit zu stärken. Während man gleichmäßig ein- und ausatmet wechselt man von einer Position in die andere.

Nach meiner Ausbildung an der Yoga Schule von Karin Steiger habe ich mir vor sechs Jahre das Moorquell als den Ort ausgesucht, an welchem ich Yoga unterrichten möchte. Dies tue ich noch heute mit großer Freude – seid herzlich dazu eingeladen – derzeit jeden MITTWOCH – HATHA YOGA und vieles mehr für dein Wohlbefinden. Eure Gundi Sacherer

Okt
4
Do
Morningdance-Yoga im Moorquell
Okt 4 um 9:00 – 10:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
8
Mo
Schwangerschaftsyoga im Moorquell
Okt 8 um 17:00 – 18:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Afterwork Flow-Yoga im Moorquell
Okt 8 um 19:00 – 20:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
10
Mi
Hatha Yoga der Energie @ im Moorquell
Okt 10 um 18:30 – 20:00

HATHA YOGA VINYASA FLOW ist ein fließender, körperlich fordernder Yoga, welcher weniger in statischen Positionen, als in pulsierenden, wellenartigen Bewegungen arbeitet. Ziel einer Stunde ist einerseits Kraft und Beweglichkeit zu fördern und andererseits Lebenskraft, und Ausgeglichenheit zu stärken. Während man gleichmäßig ein- und ausatmet wechselt man von einer Position in die andere.

Nach meiner Ausbildung an der Yoga Schule von Karin Steiger habe ich mir vor sechs Jahre das Moorquell als den Ort ausgesucht, an welchem ich Yoga unterrichten möchte. Dies tue ich noch heute mit großer Freude – seid herzlich dazu eingeladen – derzeit jeden MITTWOCH – HATHA YOGA und vieles mehr für dein Wohlbefinden. Eure Gundi Sacherer

Vortragsreihe 2/4: Zeiten im Umbruch – Orientierung am Sinn @ im Moorquell
Okt 10 um 18:30 – 20:00

Souveränität und Freude im Beruf, trotz schwieriger Umstände

Dieser Vortrag widmet sich dem Umgang mit beruflichen Herausforderungen. Steigende Anforderungen und das damit häufig verbundene Postulat der Effizienzsteigerung bringen Mitarbeiter_innen zunehmend an ihre emotionalen und mentalen Grenzen. Innerliche Kündigung, krankheitsbedingte Ausfälle, Orientierungslosigkeit und Frustrierung sind mögliche Folgen. Wie gelingt es, trotz erschwerter Rahmenbedingungen im beruflichen Alltag, eine konstruktive und sinn-reiche Einstellung zu finden bzw. zu haben.

Okt
11
Do
Morningdance-Yoga im Moorquell
Okt 11 um 9:00 – 10:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
15
Mo
Schwangerschaftsyoga im Moorquell
Okt 15 um 17:00 – 18:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Afterwork Flow-Yoga im Moorquell
Okt 15 um 19:00 – 20:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
17
Mi
Hatha Yoga der Energie @ im Moorquell
Okt 17 um 18:30 – 20:00

HATHA YOGA VINYASA FLOW ist ein fließender, körperlich fordernder Yoga, welcher weniger in statischen Positionen, als in pulsierenden, wellenartigen Bewegungen arbeitet. Ziel einer Stunde ist einerseits Kraft und Beweglichkeit zu fördern und andererseits Lebenskraft, und Ausgeglichenheit zu stärken. Während man gleichmäßig ein- und ausatmet wechselt man von einer Position in die andere.

Nach meiner Ausbildung an der Yoga Schule von Karin Steiger habe ich mir vor sechs Jahre das Moorquell als den Ort ausgesucht, an welchem ich Yoga unterrichten möchte. Dies tue ich noch heute mit großer Freude – seid herzlich dazu eingeladen – derzeit jeden MITTWOCH – HATHA YOGA und vieles mehr für dein Wohlbefinden. Eure Gundi Sacherer

Okt
18
Do
Morningdance-Yoga im Moorquell
Okt 18 um 9:00 – 10:30

 

Verbindliche Anmeldung bei allen Kursen aus Platzgründen notwendig!
Verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen bei allen Kursen notwendig! Einstieg auch für Anfänger möglich. NAMASTE Claudia.
Okt
20
Sa
Holistic Pulsing: Tiefenentspannung, Wohlbefinden und mehr (G) @ im Moorquell
Okt 20 um 9:00 – 16:30
Holistic Pulsing: Tiefenentspannung, Wohlbefinden und mehr (G) @ im Moorquell

Petra Bleiweiß, B.A., Dipl. Holistic Pulserin

AK 100

Die sanfte, schmerzfreie Methode des Holistic Pulsing kennenlernen und die Grundtechniken des Körperpulsens ausprobieren, den Körper durch Schwingungen und schaukelnde Bewegungen in Tiefenentspannung bringen. Das Pulsen unterstützt besseren Schlaf, löst Verspannungen, ist verdauungsfördernd und reguliert den Muskeltonus. Die Wirbelsäule und andere Gelenke werden flexibler und beweglicher. Eine leicht erlernbare und sofort umsetzbare Methode, die für alle Altersgruppen geeignet ist.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Socken, Kopfpolster, Knierolle und/oder Decke, Schreibmaterial. Massageliegen vorhanden.

Dauer: 1×7 UE